Spagetti & pesto – lättlagat för dåliga dagar

När man har en ovanligt dålig dag i sin depression tappar man matlusten. Man struntar i frukost och lunch, och sedan äter man något som ligger framme – exempelvis lite godis, innan man vill sova igen.

Det här är värdelöst. Jag har gjort det tusen och åter tusen gånger, och alltid med samma resultat: äter du inte så får du ingen energi, och utan energi blir du ännu lägre, tröttare och mår allmänt rent skit.

Fortsätt läsa ”Spagetti & pesto – lättlagat för dåliga dagar”